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Zen

La via della ricerca di se stessi

La via del Buddha

La nostra sofferenza nasce dal modo in cui viviamo la vita di tutti i giorni. Il Buddha indica che possiamo vivere senza essere travolti dagli eventi se pratichiamo l’osservazione dei nostri stati mentali senza giudizio

Liberarsi dai condizionamenti

Attaccamento, avversione e illusione sono le radici della sofferenza. Lasciar andare l’Ego, non essere più schiavi dei desideri, delle passioni, delle paure. Aprire la mente sino a vedere la realtà così com’è

Abbracciare la vita

Accettare la vita così come fluisce. Non combattere i nostri desideri, le paure e le illusioni ma abbracciarle e trasformarle in consapevolezza. Anche le erbacce della mente sono preziose

Vivere in armonia

Non esiste un Io separato e indipendente da ogni altro essere. La natura essenziale di ogni essere è la stessa. Comprendere questo permette di vivere come una cosa sola con l’intero Universo

Dharma. L’esempio dei maestri

Buddha, Dhammapada

Parla o agisci con mente illusa e il dolore ti seguirà come la ruota segue l’orma del bue che traina il carro. Parla o agisci con mente limpida e la felicità ti seguirà come l’ombra che mai da te s’allontana

Buddha, Dhammapada
Buddha, Dhiga Nikaya

Instaura una chiara consapevolezza del corpo, delle sensazioni, della mente e dei fenomeni

Buddha, Dhiga Nikaya
Dogen Zenji, Genjo koan

Studiare la via del Buddha è studiare se stessi. Studiare se stessi è dimenticare se stessi. E dimenticare se stessi è percepire se stessi come tutte le cose

Dogen Zenji, Genjo koan
Kosho Uchiyama, Aprire la mano del pensiero

Lo zazen è aprire la mano del pensiero, fargli abbandonare la presa, rinunciare a convinzioni, idee, concetti, opinioni, pregiudizi

Kosho Uchiyama, Aprire la mano del pensiero

Doan

Compagni di viaggio

Chi siamo

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Pratica

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I nostri riferimenti

Soto Shu

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Scuola Soto zen

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Daiun Sogaku

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Maestro zen

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Sanbo Ji

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Monastero di montagna

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Hozan Concu

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Monaco zen

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Attività

Sesshin. Ritiri intensivi di meditazione

Contatti

La pratica si svolge ogni mercoledì alle 20.30

Centro Yoga Anahata in Via Solmi 34 - 09129 Cagliari

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